Cikkek

Mindent a futásról – podcast adás

“Sokan mondják, hogy a futás unalmas, de csak azért, mert nem ismerik a különböző típusú edzéseket, amelyek színesítik azt” – mondja Sipos Fanni futóedző, aki többek között a Runner’s World magazin egyik szakértője. A futásról és minden ehhez kapcsolódó tévhitről, bakiról, felkészülési tippről beszélgettünk a Nők az úton podcastben, és az is szóba kerül, miért hibáznak sokan, akik Margitsziget kört futnak. “Rengetegféle módon lehet színesíteni az edzést.” “Meg kell tanulni lassan is futni.” “Egy kezdőnek nagyon fontos, és nagyon nagy segítség lehet, hogy tudja, milyen pulzuson érdemes futnia.” “Azt gondoljuk, hogy futni mindenki tud…” “Meg kell tanulni feszített farizommal futni, és akkor nem fog lemenni...