Így lettem
A Testnevelési Egyetem anatómia és biomechanikai órákon tanultak biztos alapot adott, hogy tanulmányaimat Hamburgban a Currex Akadémián bővítsem, ahol specifikusan a futómozgás elemzését, a tipikus futó sérülésekről és a prevenciós lehetőségekről tanultunk.
Kezdetben a tanultak szerint padon, „steril” labor környezetben végeztem a méréseket. Sokszor érkezett hozzám a kérdés: Ugyan úgy mozgok futópadon, mint a szabadban? A fő mozgásminták itt is megmutatkoznak, azonban az elrugaszkodás a futószalag hajtó mozgása miatt szinte teljesen kiesik. Nem hagyott nyugodni a gondolat, így több tucat próbamérés után, merítve a tanulmányokból és a tapasztalatokból kialakítottam a saját módszerem, amit a szabadban végzek, a futók természetes közegében.
Mérés
Hogyan zajlik a mérés?
Elemzés
Mit kapsz?
Már csak a felvételek visszanézése is hasznos feed back. Kívülről nem jellemző, hogy látjuk magunkat. Egy egy hanyag tartás, mély súlypont már egyből szembetűnik a szögek berajzolása nélkül is.
A felvételek alapos elemzése után, kézhez kapod a riportot, ami több oldalon keresztül mutatja be a mozgásod, a helyes és a javítandó pontokat. A második találkozásunkkor történik a javítás, egy hatékonyabb, gazdaságosabb minta érdekében. Ehhez rávezető gyakorlatokat, futóiskolát, nyújtó és erősítő gyakorlatokat mutatok. A közös gyakorláskor a testtudat tökéletesedik, ami csak az otthoni szorgalmas munkával fog tudni beépülni.
Neked?
Kinek ajánlott?
Helyszín:
1112 Budapest Törökbálinti út 72.
Ár
35000 Ft
Jelentkezés
+36705063269
futas@fannirun.hu
